Vydajte sa na jedinečnú cestu naprieč Slovenskom a objavte športové aktivity, ktoré zabavia aj tých najmenších. Zdravý životný štýl a vzťah k objavovaniu sa predsa začínajú už v detstve – zábavne, aktívne a lokálne.
Projekt PO SLOVENSKU ZA ZDRAVÍM spája pohyb, prevenciu a krásy našej krajiny. Je pozvánkou pre všetkých, ktorí chcú urobiť niečo dobré pre svoje zdravie a zároveň objavovať Slovensko s otvorenými očami. Nájdete tu nielen inšpiráciu na výlety, ale aj cenné tipy, ktoré vám pomôžu udržať si vitalitu a pohodu počas celého roka.
Spoznávajte miesta, hory, doliny a jazerá, ktoré liečia telo aj dušu.
Každý z nás má svoju vlastnú cestu za zdravím. Tá vaša môže začať práve tu – po Slovensku, s radosťou a v pohybe.
#PoSlovenskuZaZdravim #ZdravieNaDosah
S Braňom po Slovensku
Turistické trasy
Ihriská
Cyklovýlety
Náučné chodníky
Žilinský kraj volá... vyrazíte s nami?
Čaká nás spoločný deň plný pohybu, krásnej prírody, dobrej nálady a motivácie k zdravému životnému štýlu.
Tentokrát sa v rámci kampane Po Slovensku za zdravím stretneme v Hrabovskej doline pri Ružomberku, kde si užijeme deň aktívne – v prírode, na čerstvom vzduchu a v spoločnosti skvelej komunity.
A keďže sa práve v tento deň koná aj Beh na Malinné, súčasťou nášho eventu bude aj táto športová výzva. Náš ambasádor Braňo sa postaví na štart a ukáže, že za zdravím sa dá vyraziť aj behom.
Zoberte rodinu, priateľov či partiu a príďte s nami stráviť deň, ktorý bude o pohybe, dobrej nálade a spoločných zážitkoch.
Pridajte sa k nám a vyrazme spolu Po Slovensku za zdravím – tentoraz na Liptov!
Dátum: 4.10.2026
Miesto: Hrabovská dolina, Ružomberok
Štart: parkovisko v Hrabove, o 11:00 hod.
Sledujte SLOVAKIA TRAVEL a objavujte ďalšie tipy na aktívne zážitky po celom Slovensku.
Po Slovensku s Braňom
Branislav Martanovič je obľúbený fitness tréner a ambasádor zdravého životného štýlu, ktorý už roky motivuje ľudí k pohybu, rovnováhe a mentálnej pohode.
V kampani PO SLOVENSKU ZA ZDRAVÍM sa vydáva naprieč regiónmi, aby ukázal, že zdravie pramení v pohybe – kdekoľvek a pre každého.
Spoločne objavíme radosť z pohybu vonku – od cyklotrás cez turistické chodníky až po športové ihriská.
Pridajte sa k nám a k Braňovi a poďme spoločne #PoSlovenskuZaZdravím. Dobrodružstvo sa začína!
Tip od odborníka
„Ako lekár s urologickou špecializáciou by som rád pripomenul jednu jednoduchú, no často podceňovanú vec, pri turistike a pohybe vonku, najmä v teplejších mesiacoch, treba myslieť na dostatočný pitný režim. Je to maličkosť, ktorá dokáže predísť naozaj veľkým zdravotným problémom.“
MUDr. Peter Bartoň, PhD., MPH
riaditeľ Národného ústavu detských chorôb
Tip od odborníka
„Na urgente vidíme, ako veľmi deťom dnes chýba obyčajný pohyb vonku. Prechádzka v prírode, výlet na bicykli či túra s rodičmi nie sú len zábava, posilňujú imunitu, motoriku aj psychickú pohodu dieťaťa. Čím viac času deti trávia vonku a v pohybe, tým sú odolnejšie, fyzicky aj psychicky.“
MUDr. Marcel Brenner, MPH
primár Kliniky pediatrickej urgentnej medicíny LF UK a NÚDCH
Tip od odborníka
„Chôdza v teréne je pre detský pohybový aparát jedno z najprirodzenejších a najprospešnejších zaťažení, aké existujú. Posilňuje svaly okolo kĺbov, zlepšuje držanie tela a rovnováhu, a na rozdiel od mnohých športov nezaťažuje jednostranne. Preto turistiku s deťmi odporúčam bez váhania.“
prof. MUDr. Milan Kokavec, PhD., MPH
prednosta Ortopedickej kliniky LF UK a NÚDCH
Tip od odborníka
„Na urgente čoraz častejšie vidíme deti, ktoré trávia väčšinu dňa pri mobile alebo počítači, a s tým prichádzajú aj problémy, ktoré by sme nemuseli riešiť. Spoločný čas rodiny vonku, čo i len prechádzka po okolí, dokáže vrátiť do detstva niečo, čo obrazovka nikdy nenahradí.“
MUDr. Jakub Gécz, PhD.
prednosta Kliniky pediatrickej urgentnej medicíny LF UK a NÚDCH
Účasťou na podujatí beriete na vedomie, že z podujatia môžu byť vyhotovované fotografie a audiovizuálne záznamy, ktoré môžu byť následne použité na účely prezentácie a propagácie organizátora (najmä na webovej stránke, sociálnych sieťach a v ďalších komunikačných kanáloch). V prípade, že si neželáte byť zachytený/á na týchto materiáloch, informujte o tom prosím organizátora priamo na mieste konania podujatia.
