Dolinami Prosiecka i Kvačianska dolina – góry Chočské vrchy

Lokalizacja: Žilinský kraj, okres Liptovský Mikuláš, Prosiek

GPS: N49°8'45'' E19°30'6''

Prosiek - ujście Prosieckej doliny  - Vráta  - Vidová - Svorad - Prosečné – przełęcz Ostruhy - dolina Borovianka  - Oblazy  - Kvačany  (6 godz.)

Łańcuch górski: Chočské vrchy
Region: liptowski (Liptovský)

Punkt wyjściowy: Prosiek, przystanek autobusowy SAD, parking, powiat Liptovský Mikuláš.
Punkt docelowy: Kvačany, przystanek autobusowy SAD, parking, powiat Liptovský Mikuláš.

Rozkład czasowy: Prosiek - ujście Prosieckej doliny 1/4 godz. - Vráta 1/4 godz. - Vidová 3/4 godz. - Svorad 1/2 godz. - Prosečné 1 1/2 godz. - przełęcz Ostruhy 3/4 godz. - dolina Borovianka 1 godz. - Oblazy 1/4 godz. - Kvačany 3/4 godz. 
Mapa: Chočské vrchy - vodná nádrž Liptovská Mara, skala 1:50 000 (arkusz 111), VKÚ, a. s., Harmanec.

Opis trasy: Umiarkowanie wymagająca trasa z męczącą wspinaczką na szczyt Prosečné. Wymagające odcinki w dolnej i górnej części Prosieckiej doliny pokonują się przy pomocy sztucznych środków technicznych. W czasie opadów deszczu należy się liczyć z chodzeniem po rozwodnionym korycie rzeki. Szlak należy do najbardziej ulubionych przedsięwzięć turystycznych w regione Liptow. Szczytowych doznań dostarczy przede wszystkim wspinaczka zwężoną doliną Prosiecką i pózniej widok ze szczytu Prosečné na otaczający Liptow. Interesujące jest również zwiedzenie młynów wodnych, które przed zniszczeniem ochroniły zręczne ręce dobrowolnych ochrońców przyrody.

Źródło: Vydavateľstvo Dajama